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2月23日/沖縄マラソンの抜けない疲れに、当店の整体・マッサージ、陶板浴はいかがでしょうか?

2月23日/沖縄マラソンの抜けない疲れに、当店の整体・マッサージ、陶板浴はいかがでしょうか?

まいど!! おはようございます! 沖縄市で整体師をやらしていただいてる『陶板浴&揉みほぐし 村上』の村上です。

先週は 沖縄マラソンでしたね。
マラソン走った方、ご苦労様でした。
一週間ほどたちますがまだ、疲れが抜けきっていない方も多いのではないでしょうか?

フルマラソン走りきったものの疲れが抜けない 筋肉痛が… という方結構おおいのではないでしょうか??
今日はマラソン後のアフターケアについて書いていこうと思います。

マラソン後ケアーをなにもせず放置しているとマラソンの疲労が溜まった状態が 続けば続くほど、仕事やその他の日常生活のパフォーマンスも、低下してしまいます。

マラソン後3日間はなるだけ休養し、栄養豊富な食事を心がけ 焦らずゆっくり、元のトレーニング量に 普段の生活に 戻していく事が大切だと思います。

私のオススメは、クエン酸やたんぱく質の多い食品をとり 温泉などで温浴と冷水浴を繰り返す事です。
当店の陶板浴も勿論 疲労回復 筋肉痛をやわらげる助けになります。

特に沖縄の方に多い、湯船に浸かる事が 面倒臭いという人は、多少 効果は半減しますが、冷水と温水を交互に筋肉痛している箇所に、シャワーで かけてあげるのも良いと思います。

また、ある程度 筋肉痛がおさまった後の、マッサージも効果的です。
そのマラソンや運動による、筋肉疲労 抜けない疲れに
当店の 整体マッサージや陶板浴も、使っていただけるなら幸いです。

どこに行っても良くならない方、マッサージを受けたその日は良くなっても、次の日には戻ってしまう方。
血液をサラサラにする薬や、痛み止めなどに頼りたくない方。
ぜひ当店の、沖縄初 陶板浴+もみほぐしのセットコ-スをお試し下さい。

また、当店『陶板浴&揉みほぐし 村上』の整体マッサージは、最近主流となっている体をゆらゆらし、調整する無痛整体ではなく、がっつりマッサージ しっかり矯正です。

沖縄市で陶板浴または、ガッツリ系整体・マッサージを探してる、今行ってる整体・マッサージでは物足りない
または、眠れない・寝ても疲れがとれない・夜中何度も起きるでお悩みなら

☆祝祭日も開いてる☆
マッサージ屋(指圧整体.もみほぐし)
『陶板浴&揉みほぐし 村上』
090-5016-4259 村上まで。

◆参考価格◆
(詳しくは上記の↑↑↑当店のHPでお調べ下さい)
・陶板浴単品30分 1500円
・もみほぐし単品60分 2980円
・セットレギュラー100分 4980円

また、LINEでも質問・相談
予約受け付けています。
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または、LINE・LINE@からID “@jqr0565k”
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2019-03-25T13:28:18+00:00