骨盤矯正におけるインソールの重要性 | 陶板浴&整体・揉みほぐし村上

骨盤矯正における
インソールの重要性

骨盤の歪みが身体に与える影響とは？

骨盤が歪んでいると、身体に様々な不調が起こります。ざっと挙げても(むくみ、冷え性、生理不順、肩こり、腰痛、膝痛、足裏の痺れ,痛み)などがあります。これらはもちろん、骨盤の問題だけで起きるものではありませんが、特に骨盤に歪みがあると身体の不調が、どんどん酷くなる傾向があると考えられます。

当整体院に来店されるお客様で、骨盤の歪みで多い身体の不調は、肩こりや腰痛、脚のダルさ,むくみなどですが、特に女性だと男性より、骨盤の歪みによる身体の不調はより深刻で、子宮や卵巣、その周辺の血流やリンパの流れを妨げるため、生理不順や生理痛、冷え性などにも繋がる可能性もあります。そして、この骨盤の歪みは、身体全体の骨格にも影響を与え、身体のバランスを崩して行くのです。

分かりやすいのは、直立した時に自然と左右どちらかの肩が落ち、身体が傾いた姿勢になってしまうケース、猫背や反り腰も、骨盤の歪みが原因になっている可能性がほとんどです。

積み木崩しを想像してください。パソコン等の作業により首が前に傾けば、背中が後ろに傾き猫背になり、背中が後ろに傾けば、下っ腹が前にでて骨盤が前傾しまい、反り腰になってしまいます。そして、この身体の骨格バランスと骨盤の歪みは相関関係があり、骨盤の歪みが原因で猫背になり、いつも猫背の姿勢になっていると、ますます骨盤の前傾がひどくなり、反り腰になるという悪循環を生みだします。同じように、O脚やX脚も、骨盤の歪みや前傾,後傾からきていることが大半で、その影響は上半身,下半身を問わず様々な身体の不調に現れてしまっているのです。

そこで当整体院が、この厄介な骨盤の歪みや前傾、後傾によるカラダの様々な不調を改善する為に注目したのがインソール(靴の中敷き)でした。

足裏から全身に及ぼす影響は大きく、適切なインソールを選ぶことは、歩行姿勢や身体のバランスを整える事においてとても重要で、骨盤矯正においてもたいへん関係性が深いです。

では、どのようなインソールを選ぶと良いのでしょうか？１人ひとり足裏の形は違います。選ぶ際には、１人ひとりそれぞれにあったインソールを作る必要があり、自分の足の形やアーチ（土踏まず）の高低差や歩行時の動きなどを考慮し、自身に合ったインソールを作ることが必要だと私は思います。

また、インソールの使い方も重要で、インソールを適切な位置に入れること、そのインソールの矯正により自身の体重をバランスよく足裏に分散させ、立ちっぱなしの仕事中や歩行時など、負担なく足裏に力をかけられる状態に身体の中心部をもっていく事で、歩行時の骨格や骨盤への負担を軽減し、快適な歩行が可能となります。

なので、当整体院『陶板浴&整体・揉みほぐし村上』では、信頼のおける『赤田義肢装具製作所』の装具義肢士の赤田先生に、１人ひとりの姿勢や足裏の状態に合った、インソールをオーダーメイドで作っていただいています。インソールにより、身体のバランスや姿勢が整い、骨盤の位置が元の正しい位置に戻れば、踵(かかと)が痛い【足底筋膜炎】など足裏の問題の他にも、あなたの辛かった何処に行っても改善されなかった慢性的な、しつこい腰痛や肩こりの改善にも繋がると思います。