ストレッチ体操 動画
肩こり・首こり・腰痛などに効果的な
整体師 村上流のストレッチ体操をご紹介します
肩こり・首こり（ストレートネック）に効果的な
ストレッチ体操 〜 タオル 使用編 〜 01
肩こり・首こり（ストレートネック）に効果的な
ストレッチ体操 〜 壁 使用編 〜 02
肩こり・首こり（ストレートネック）に効果的な
ストレッチ体操 〜 手を組み、息を吐く 編 〜 03
肩こり・首こり（ストレートネック）に効果的な
ストレッチ体操 〜 肩甲骨を左右に調整する 編 〜 04
肩こり・首こり（ストレートネック）に効果的な
ストレッチ体操 〜 短時間で行える肩すくめ 編 〜 05
腰痛に効果的な
ストレッチ体操 〜 壁 使用編 〜 01