✓肩こり・腰痛 ✓首が痛い・回らない ✓猫背改善 ✓骨盤矯正 ✓便秘・下痢 ✓冷え症 ✓むくみ ✓睡眠障害(寝付きが悪い・夜中目が覚める) ✓疲れが取れない・ダル重い
ストレッチ動画2019-02-06T14:56:43+09:00

ストレッチ体操 動画

肩こり・首こり・腰痛などに効果的な
整体師 村上流のストレッチ体操をご紹介します

肩こり・首こり(ストレートネック)に効果的な
ストレッチ体操 〜 タオル 使用編 〜 01

肩こり・首こり(ストレートネック)に効果的な
ストレッチ体操 〜 壁 使用編 〜 02

肩こり・首こり(ストレートネック)に効果的な
ストレッチ体操 〜 手を組み、息を吐く 編 〜 03

肩こり・首こり(ストレートネック)に効果的な
ストレッチ体操 〜 肩甲骨を左右に調整する 編 〜 04

肩こり・首こり(ストレートネック)に効果的な
ストレッチ体操 〜 短時間で行える肩すくめ 編 〜 05

腰痛に効果的な
ストレッチ体操 〜 壁 使用編 〜 01